Слово “простуда” с медицинской точки зрения крайне неверное, так сложилось исторически. То же с английским “catch a cold”. В объективной реальности появление у человека острой респираторной вирусной инфекции никак не связана с переохлаждением.
Инициаторы этого поста – пациентские фразы “нас продуло”, “открывали окно”, “бегали на холоде”, “пропотели и замерзли”. Не утверждаю, что холод не умеет вызвать болезни. Таки умеет, но инфекции от переохлаждения бактериальные: ангины, пневмонии, инфекции мочевыводящей системы или бактериальные осложнения уже имеющихся вирусных инфекций. Еще переохлаждение может привести к ухудшению симптоматики недолеченной болезни, также, например, к местному невриту.
Насморк в Антарктиде не случается. Если заложило нос и течет – природа этого состояния или вирусная (гораздо чаще), либо аллергическая (реже, в виде сезонного ринита).
Еще раз:
- насморк – преимущественно от вирусов (переохлаждение здесь точно не при чем);
- а переохлаждение – вызывает снижение местнй неспецифической иммунной защиты, что в свою очередь активизирует местную бактериальную флору (а вирусы в этом не виноваты).
Несмотря на это, ментально существует два параллельных мира.
Реалия номер 1: вирусы и переохлаждения никак не пересекаются.
Реалия номер 2: тотальный контроль, для которого возьмем несколько ингредиентов:
- полное игнорирование отсутствия связи между переохлаждением и ОРВИ;
- эффект Даннинга-Крюгера – чем меньше экспертного понимания, тем больше уверенности в своих знаниях (вот здесь связь есть – между некомпетентностью и самоуверенностью);
- много свободного времени (что в общем хорошо, когда есть маленький ребенок);
- склонность к контролю.
Смешаем эти четыре ингредиента и получим маму или папу, дедушку или бабушку, склонных к тотальному контролю. Таких бабушек больше (что происходит, к сожалению, от численного гендерного неравенства в возрасте за 60 лет). Хотя мам и пап, склонных к чрезмерному контролю ситуации, не меньше.
Нет никакой рекомендации уменьшать контроль родителей к своим маленьким детям. Цель приведенного врачебного наблюдения в том, чтобы семья понимала, куда следует направлять контроль, а куда, как ни старайся, эффекта не будет. Также почитайте про ОРВИ и иммунитет.
“Мы ведь любое переохлаждение исключили, все контролировали. Где же не доглядели – снова заболели…”
Знакомая жалоба.
Контролируйте отсутствие острых и мелких предметов, также опасных веществ в поле доступности ребенка дошкольного возраста. Контролируйте закрытость окон – устанавливайте дополнительные замки на них. Контролируйте своевременное и частое проветривание комнаты как дома, так и в детском саду, школе. А вот чужих детей в учебном заведении, которые или уже имеют симптомы простуды, или еще не имеют их, но уже заражают вашего ребенка, проконтролировать это вы никак не сможете. И права этого делать не имеете. Так же, как и проконтролировать ваших коллег по работе для защиты себя.
Контролируйте те инфекции, которые контролируются – вакцинируйте детей, вакцинируйте себя. Эти инфекции так и называются – вакцинконтролируемые. Если не в курсе, что делать и когда, составьте личный календарь прививок с помощью сервиса Вакарта.
Поскольку против коронавируса еще не изобрели вакцину, здесь защищают именно карантин, социальное дистанцирование, правило чистых рук. И масочный режим, а не теплый шапочный режим.
Хорошего здоровья и здравого смысла!
Степан Бегларян, педиатр, детский иммунолог.
Консультирую на приёме (Киев), а также онлайн.
Разрабатываю информационные сервисы.
Если могу помочь:
Составьте личную схему вакцинации:
Распишу вам личный план прививок:
Заполню и заверю историю прививок:
Взрослым пациентам:
Проверьте иммунную систему ребёнка:
иммунологический онлайн тест